खजूर के लाजवाब फायदे जिनके बारे मे आपको पता होना चाहिए

                                                खजूर खाने के फायदे 

खजूर से बीज को निकालकर गूदे मे माखन भरकर सेवन करने से कमजोरी दूर होती है 

5 खजूर को उबाले और इसमे 5 ग्राम मेथी डालकर पीने से कमर दर्द ठीक होता हैं 

100 ग्राम खजूर भिगोकर मसलकर पीने से आमवात का दर्द ठीक होता है 

ह्रदय कमजोर होने पर प्रतिदिन खजूर कहना चाइए इससे ह्रदय को शक्ति मिलती हैं 

खजूर को एक गिलास दूध मे अच्छी तरह उबाले और फिर दूध से खजूर निकालकर खाए और ऊपर से वही दूध पीने से सर्दी जुखाम मे जल्दी लाभ मिलता हैं 

अगर आप खाली पेट काजू का सेवन करेंगे तो इससे याद्दाश तेज होती हैं काजू मे मुजूद विटामिन बी से शरीर मे एसिड बनना भी बंद हो जाता हैं इसे फीके दूध के साथ खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल मे रहता हैं 

सूखे मेवे जैसे मुगफली अखरोट और बादाम मे विटामिन और biotin मोजूद होता हैं बालों की ग्रोथ के लिए बेहद जरूरी हैं नियमित रूप से नट्स खाने से आपके बाल हेलथी होंगे उन्मे नई जान होगी और बालों का टूटना कम होगा 

रोजाना 15 दिनों तक लगातार अनार का सेवन करने से पैरों का दर्द ठीक हो जाता है रोजाना अनार के सेवन से जोड़ों और हड्डी के दर्द को आसानी से कम किया जा सकता हैं

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